Het hoort bij het leven?
Ieder mens krijgt in zijn leven vroeg of laat te maken met stress, verdriet, pijn, onzekerheid, ziekten en ongemakken. We maken als mens genoeg mee in ons leven. Daarnaast is de wereld, die we gecreëerd hebben, geen gemakkelijke. We zijn fysiek en emotioneel vaak slecht opgewassen tegen de ongezonde spanningen, die we toch steeds weer opzoeken. Veel mensen ervaren een continue gejaagdheid door de eisen en het tempo van de maatschappij om ons heen. We willen veel en we willen het snel. We eisen veel van onszelf en gunnen onszelf weinig tijd om op adem te komen. We “moeten” door. Voeding moet snel, makkelijk en goedkoop verkrijgbaar zijn. Vaak zijn we op jacht naar grotere materiële welstand, in de veronderstelling dat daar het grote geluk ligt. Het is niet gek dat we uiteindelijk op een punt komen dat we tegen onszelf aan lopen, na korte of lange tijd. De kans op overspanning, of de daaruit volgende kwalen en gebreken is gigantisch.
We lopen vast
Soms komen we er op een “gedwongen” manier achter, door bijvoorbeeld een burn out, en soms komen we er simpelweg achter door even stil te staan en te luisteren naar onszelf en wat ons innerlijk verteld; ergens gaat er iets niet goed. We lopen vast, zitten niet lekker in ons vel, worden ziek of beseffen ons dat waar we op dit moment in ons leven staan ons niet gelukkig maakt. Op zulke momenten is het fijn als er met je meegekeken en meegedacht wordt. Waar heb je hulp bij nodig? Wil je weten waar je klachten vandaan komen en wat je kunt doen om dit in de toekomst te voorkomen? Wil je jezelf en jouw lichaam helpen om weer in balans te komen en gezond te kunnen leven? Weet je even niet goed welke richting je uit wilt of waarom je steeds weer tegen de zelfde problemen aan loopt? In mijn praktijk werk ik met diverse methoden om jou hierbij te begeleiden.
Reguliere wetenschap
We leven hier in het westen in rijkdom met onze medische wetenschap. Ziektes kunnen bestreden en zelfs uitgeroeid worden. Zoveel kennis en mogelijkheden. De meest ingewikkelde operaties zorgen ervoor dat wij een pijnvrijer en langer leven kunnen leiden. Helaas zijn wij in de overtuiging gaan leven dat genezing alleen mogelijk is door hulp van buitenaf, artsen moeten ons beter maken, medicijnen moeten de klachten oplossen. Het lichaam wordt maar al te vaak gezien als een apparaat waar we weinig invloed op hebben. Richten op symptoombestrijding is vaak makkelijker dan genezing en een pilletje uitschrijven is makkelijker dan een steeds terugkomende patiënt met “vage klachten”, lichamelijk en vooral psychisch. We raken het contact met ons lichaam steeds meer kwijt en geven de regie daarom uit handen. We zijn vergeten dat het lichaam een goed werkend zelfhelend vermogen heeft, dat soms even geactiveerd moet worden. Hiervoor dienen we eerst goed te luisteren naar de signalen die ons lichaam en ons gevoel ons geeft. We weten alleen niet goed hoe, gunnen onszelf hiervoor geen tijd, of zijn bang geworden voor de “gevolgen”.
Alternatieve geneeswijzen
In de alternatieve geneeswijzen hebben behandelaars doorgaans een holistische kijk. Dit wil zeggen dat de mens in zijn geheel bekeken wordt, op elk niveau. In de Kinesiologie bijvoorbeeld wordt gewerkt vanuit de gezondheidsdriehoek: lichamelijke, emotioneel/ psychische, bio-chemische en energetische klachten staan niet los van elkaar. Het één heeft altijd verband met- en gevolgen voor- het ander. Een klacht of ziekte geeft aan dat de harmonie verstoord is en de behandeling is erop gericht om het evenwicht op alle niveaus te herstellen. Zo zijn er talloze andere vormen van alternatieve ziens- en geneeswijzen die als overeenkomst hebben dat de nadruk ligt op de verbinding van de mens met het lichaam en geest. Er wordt gekeken naar de signalen die het lichaam uitzend. Waar komt de onbalans vandaan en hoe kan het (zelfherstellend vermogen van) het lichaam geholpen en gestimuleerd worden om weer in balans te komen. Ik zeg zeker niet dat de alternatieve geneeswijzen beter zijn dan de reguliere geneesmethoden. Als je klachten hebt ga je naar een arts, als er medicijnen of een operatie nodig zijn is het alleen maar mooi dat we dit tegenwoordig kunnen krijgen. Alternatieve geneeswijzen kunnen echter een perfecte aanvulling zijn en/ of daar helpen waar de reguliere wetenschap ontoereikend is. Het zou nog mooier zijn als we als mensen weer gaan luisteren naar ons hele “zijn”. Door de oorzaak van onze klachten te herkennen en te erkennen, creëren we zelfkennis. Op deze manier leren we dat we zelf een stuk verantwoordelijkheid hebben in het helpen helen van ons lichaam. Dit is net zo belangrijk, zo niet belangrijker, als medische behandeling.
De mens in contact
De oude natuurvolken hadden nauw contact met de bronnen van het leven; moeder aarde, de kosmos, het ”goddelijke”. Ze zagen zichzelf niet zozeer als losse wezens maar leefden in harmonie en als deel van het geheel. Ze hadden respect voor de natuur en al haar bewoners. Ze wisten niet alleen hoe de natuur hen kon helpen in het dagelijks levensonderhoud, maar waren ook afhankelijk van haar in tijden van ziekte. Ze gebruikten de planten, kruiden, mineralen en gesteenten als medicijnen. Ze luisterden naar de stem van de natuur en zo stonden ze ook in dicht contact met zichzelf, hun eigen lichaam en geest. Ze zorgden er goed voor en luisterden naar de signalen van het lichaam. Voor deze mensen was het vanzelfsprekend om met energie bezig te zijn. Via rituelen en ook via handoplegging gebruikten zij al de universele energie, die door elk wezen stroomt, om daarmee te helen.
Hun grote kennis gaven zij door van generatie op generatie en toch is er in de loop der jaren een hoop verloren gegaan. De mensen kregen minder tijd en oog voor wat er met zichzelf en de wereld om hen heen gebeurde. Naarmate de bevolking groeide, kwam er enerzijds meer welvaart en anderzijds meer schaarste, zeker in de grote steden. Onze natuurlijke kanalen die ons verbinden met de bron van energie zijn zich steeds meer gaan sluiten. Toch zijn wij nog steeds in staat om gebruik te maken van deze bron van energie. We maken er namelijk zelf deel van uit en dragen de informatie nog steeds in ons mee. Als we contact met ons werkelijke zelf maken, zijn we al bezig om in contact te komen met het grotere geheel. Contact maken met het grotere geheel of de universele energie klinkt “zweveriger” dan het eigenlijk is. Als we in stilte door een bos lopen, luisterend en verwonderend. Als we respect hebben voor alles wat leeft; mens, dier de bomen en planten dan leven we al in verbinding.
Verstoringen
Door ons lichaam stroomt levensenergie, of zoals de Chinezen het al eeuwen geleden noemden; Chi. Wanneer alle energie moeiteloos zou stromen in ons lichaam, door elke cel en elk weefsel, van systeem naar systeem, fysiek en energetisch, dan zouden we in optimale condities leven. Door alles wat we mee maken en ervaren in het leven kunnen er echter verstoringen ontstaan in onze energiehuishouding. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer er sprake is geweest van lichamelijk letsel of emotionele pijn. De verstoringen zorgen er voor dat de energie niet meer vrij kan stromen op- en naar alle niveaus. Op het éne niveau zullen blokkades ontstaan en op andere plaatsen tekorten. Dit heeft als gevolg dat het zelfgenezend vermogen ook niet goed zijn werk kan doen. Hierdoor kunnen er klachten ontstaan fysiek en mentaal.
Jij bent belangrijk!
Het belangrijkste is dus altijd; luister naar de signalen die je krijgt van je lichaam. Niet pas op het moment wanneer je klachten hebt ontwikkeld maar altijd. Kies ervoor om regelmatig even even bewust stil te staan in je drukke leven. Zet jezelf even op de eerste plaats en maak contact met je lichaam en je geest. Mindfullness of meditatie kan hier heel goed bij helpen. Waar het eigenlijk op neerkomt is dat je simpelweg kijkt, luistert en voelt; Wat vertelt mijn lichaam mij op dit moment? Heb ik ergens pijn of ongemakken? Ervaar ik spanning in mijn lijf en kan ik weer volledig ontspannen? Wat gaat er allemaal in mijn hoofd om? Is dat realistisch, kan ik daar wat mee? Waar sta ik in mijn leven? Wat creëer ik om mij heen, op dit moment en voor de toekomst? Ben ik bezig om mijn dromen en doelen te verwezenlijken? Wat maakt mij echt gelukkig?
Wanneer je regelmatig even deze tijd voor jezelf neemt ben je al helend bezig en zal je gaan merken dat je signalen steeds eerder op gaat pakken. Het zal je helpen om eerder te stoppen wanneer dat nodig is, om eerder nee te zeggen wanneer iets jou alleen maar energie kost en je er geen energie van terug krijgt. Om te kunnen kiezen voor wat jou gelukkig maakt. Want jij bent het belangrijkste in je leven! Dit kan in de eerste instantie soms egoïstisch voelen, dat hoort toch niet? Deze bekende quote van Ru Paul vat het mooi samen: “If we can’t love ourselves, how in the hell are we supposed to love anybody else?”
Spiritualiteit
Alternatieve geneeswijzen worden vaak samen genoemd met spiritualiteit. Dit is wel enigszins begrijpelijk omdat beide gebieden zich bezighouden met ideeën en begrippen die moeilijk tastbaar zijn. Alternatief wil zeggen; het is een andere manier naast de reguliere weg. Het is verder kijken dan de gebaande paden. Het is een aanvulling, het is complementair. Spiritualiteit is voor iedereen een persoonlijke ervaring en kan niet worden samengevat in één begrip. Wanneer je spiritueel leven ziet als bewust leven dan zijn de alternatieve geneeswijzen een manier om jouw lichaam en geest dusdanig te helpen, zodat jij in optimale conditie bent om jouw gekozen (spirituele) pad te bewandelen.
Spiritualiteit komt van het Latijnse woord spiritus, wat ‘geest’ betekent. Je zou het kunnen zien als het met je geest (gedachten) bewust worden van het hele zijn van jezelf en hetgeen wat betekenis aan je leven geeft. Het is het bewust worden van jouw levensvragen en het reflecteren op gedachten, gevoelens en ervaringen. Deze bezigheden zijn voedend voor de geest (spirit) en jezelf, net zoals dat eten en drinken voedend is voor het lichaam. Spiritualiteit houdt bezield leven in, het samenwerken met je ziel, kern of ware zelf. Maar ook het bewust zijn van jouw plaats hier op de aarde en al het leven om ons heen. Jezelf bezig houden met spiritualiteit kan op heel veel verschillende gebieden en op verschillende niveaus. Veel mensen mediteren bijvoorbeeld, of genieten van stilte om hun geest en zichzelf te ervaren. Zoals ik het eerder had over bijvoorbeeld wandelen in het bos en je verwonderen over de pracht van planten en de dieren. Op dat moment ben je je volledig bewust van jezelf en je omgeving. Je kan je soms zelfs één voelen met die mooie natuur. In principe is dat al een spirituele ervaring. Voor de één houdt het daarbij op en voor de ander kan het een diepe ervaring met de universele levensenergie zijn, met de kosmos. Spirituele mensen geloven vaak dat er meer is in het leven dan wat we op zintuiglijk niveau kunnen waarnemen. Of dit nu het universum is, een hogere macht, of een hoger bewustzijn is in onszelf. Spiritualiteit is voor sommige mensen het richten op het hogere, het overstijgende goddelijke en daarmee in contact proberen te treden. Een kerkdienst kan bijvoorbeeld een echte spirituele ervaring zijn. Voor sommige monniken betekent dit het loslaten van alle aardse bezittingen en volledig het leven wijden aan dit ‘contact’ via meditatie en een sobere levensstijl.
Samenvattend zie ik spiritualiteit als bewust ZIJN en bewust leven. In harmonie, met liefde, proberen te leven met je ware zelf en met de wereld om je heen. Dit is dus eigenlijk heel down to earth. Wat door sommigen gezien wordt als ‘zweverig’ wordt door de ontwikkelingen die de laatste jaren in rap tempo gedaan worden, kijk bijvoorbeeld naar het gebied van kwantumfysica, steeds vaker gezien als iets dat te verklaren is omdat alles in het universum energetisch met elkaar verbonden is.
